Personal Trainer é luxo?

Existe alguém no mundo igual a você? 

Pode haver parecido, com afinidades, mas igual não existe!

O trabalho do Personal Trainer visa a individualidade, a particularidade.

Em uma sala de musculação, em uma aula de ginástica, por mais que o profissional seja ótimo, observador, mesmo com espelhos, e todos os recursos, não tem como dar uma atenção maior. A começar pelas "fichas de treino", um professor tem que fazer várias novas por dia, trocar a de alunos antigos...uma ficha tem que ser feita muito bem pensada, exclusiva e não uma receita de bolo. 

Cada um tem um biotipo, e dentro do seu biotipo suas particularidades, um aluno tem por exemplo um joelho valgo, onde os joelhos se encontram, ou as coxas, ou mesmo a tíbia (osso da perna) rodada, você acaba tendo algumas musculaturas mais hipertrofiadas, ou com hipotomina...sendo assim, você terá um trabalho individual, um exercício dando enfase mais para um determinado músculo do que a outro, ou mesmo alongando mais uma musculatura do que a outra. Se for varo (virada para fora), as providências serão outras.

No caso de um aluno que tem alguma lesão crônica ou não, como por exemplo, um problema na coluna, esse também terá um treino exclusivo, alongando enfaticamente alguns músculos e articulações e fortalecendo outros, não "perdendo tempo", ou mesmo, lesionando ainda mais.

Além de todas as vantagens que já sabemos, como, ajudar na execução perfeita dos exercícios, a flexibilidade nos horários, a anamnese diária, porque todos os dias você será "interrogado" como foi o SEU dia, como você está fisicamente e emocionalmente, pra ver de fato o que você precisa naquela hora.

 E claro, o incentivo, as "duras", o estímulo.

Na academia, na praia, em caminhadas, ate mesmo em casa, com um Personal Trainer você não precisa de mais nada.

Irina Mühlfarth